Sogni ricorrenti: cosa significa avere un sogno ancora e ancora?

Perché i sogni si ripetono?

I sogni riflettono i sentimenti, i pensieri, le pulsioni inconsce e gli affari incompiuti di un sognatore e consentono a un sognatore di ottenere ulteriori intuizioni personali, che consente loro di elaborare e risolvere ulteriormente i problemi della loro vita da svegli. I sogni e il lavoro dei sogni possono essere un potente strumento per la crescita personale e il raggiungimento degli obiettivi.

I sogni ricorrenti, che si tratti di sogni piacevoli o incubi, sono molto significativi per il sognatore. I sogni possono ripresentarsi per molte ragioni. La ragione più probabile è che il messaggio e lo scopo del sogno non siano stati ricevuti dal sognatore e il problema che evidenzia non è solo irrisolto, ma non viene affrontato e ignorato.

I sogni ricorrenti si trasformano spesso in incubi quando il sognatore continua a ignorare qualcosa di importante nelle loro vite di veglia. Questo problema attenderà il sognatore e non scomparirà, nonostante il sognatore si convinca che non esiste. L'incubo è una versione estrema del contenuto del sogno che grida per l'attenzione del sognatore.

Tentativo di comprendere i sogni ricorrenti

Comprendere il significato di un sogno che ricorre per te può essere complicato. Dopotutto, questo sogno sta probabilmente mettendo in evidenza un problema a cui non hai assistito e che potrebbe persino reprimere. Se stai reprimendo o negando qualcosa nella tua vita o dentro di te, quella cosa non sarà la prima cosa a cui pensi quando inizi a esplorare il significato di questo sogno, poiché la tua mente cosciente sta facendo un buon lavoro per evitarlo idea.

Quindi, come capisci il significato? Puoi iniziare ponendoti alcune domande:

• Cosa hai rimandato nella tua vita? (Esempi: istruzione, un nuovo lavoro, avere figli, terminare una relazione, confrontarsi con qualcosa o qualcuno, il passo successivo, ecc.)
• Quale problema o aspetto della vita non hai affrontato? (Esempi: spiritualità, fede, emozioni, creatività, sogni d'infanzia, obiettivi da adulto, problemi con tua madre, problemi con tuo padre, problemi con un'altra persona, problemi con il tuo capo, follow-up su problemi di salute, ecc.)
• Cosa pensi di non avere il controllo sulla tua vita?
• Rivedi alcune interpretazioni suggerite da un dizionario dei sogni (o aggiungi un commento a questo hub). Qualche suggerimento ti salta fuori? Se un'interpretazione sembra corretta, probabilmente lo è.
• Se non riesci ancora a trovare un'interpretazione adatta che ti dia quella Aha! momento, quali possibili interpretazioni hai respinto e / o spaventato, infastidito o evocato altre emozioni spiacevoli? È difficile affrontare ciò che non stai affrontando, ma permetti a te stesso di intrattenere l'idea, solo per qualche momento, che quel particolare significato sia corretto. È probabile che questo sia il significato o sta iniziando a indicarti una verità che preferiresti non affrontare.

Come smettere di avere sogni ricorrenti

Sii sempre onesto con te stesso e affronta i problemi man mano che si presentano, in modo tempestivo.

Ovviamente, è più facile a dirsi che a farsi. Se i passaggi precedenti ti hanno aiutato a identificare un possibile significato per il sogno, mentre affronti il ​​problema il sogno evidenzia per te, il sogno cambierà e inizierai a progredire attraverso i passaggi verso la risoluzione. I tuoi sogni rifletteranno i tuoi progressi e potresti essere in grado di valutare quanto stai facendo in base all'evoluzione dei tuoi sogni.

Se non hai trovato il significato e sei veramente bloccato, puoi provare a risolvere il problema all'indietro elaborando il sogno all'interno del sogno. Sembra un po 'strano, ma proprio come i sogni ci aiutano a capire e risolvere le cose che accadono nella nostra vita di veglia, i sogni possono anche aiutarci a fare cambiamenti internamente (emotivamente, intellettualmente, ecc.) In modo da affrontare un po' le situazioni della nostra vita di veglia in modo diverso, risolvendo indirettamente il problema che ha creato il sogno ricorrente in primo luogo.

Dream Work: come risolvere i problemi all'interno dei sogni

1. Incoraggia i sogni seguendo i passaggi descritti in questo articolo correlato su come ricordare i sogni.
2. Una volta che sei un po 'più consapevole dei tuoi sogni, puoi lavorare per avere un sogno lucido. Un sogno lucido è un sogno in cui sei consapevole di sognare ma continui a dormire. È all'interno di sogni lucidi che il sognatore è in grado di apportare modifiche al paesaggio onirico e di influenzare e partecipare intenzionalmente ai propri sogni.
3. Se non sei in grado di lucidare il sogno (questo richiede pratica e dedizione per cui molti non hanno il tempo), puoi anche sdraiarti in una stanza silenziosa e buia e ricordare il tuo sogno con gli occhi chiusi. Cammina attraverso il sogno, visualizzando ogni aspetto più e più volte. Rallenta il sogno e immagina di fare cambiamenti e fare il contrario. Tenta di risolvere il sogno cambiando la storia e cambiando il risultato. Esempio: se stai sognando di essere inseguito da qualcosa, girati e affrontalo, guardalo, esaminalo: che cos'è? Accetta che non possa farti del male, ecc. Queste visualizzazioni possono aiutarti a influenzare i tuoi sogni, il che può anche aiutarti a influire sul modo in cui ti stai avvicinando alla vita o alle situazioni che stanno creando problemi per te adesso.

Come avere sogni lucidi

Sogni lucidi possono venire naturalmente per alcuni, ma richiedono pratica, tempo e impegno per la maggior parte. Il primo passo è diventare più consapevoli dei tuoi sogni e ricordare più contenuti dei sogni.

• Ricordare i sogni è il primo passo (vedi link sopra).
• Una volta che inizi a ricordare spesso i sogni e fai sogni vividi, sei più vicino ad avere un sogno lucido.
• Per la maggior parte delle persone, quando diventano consapevoli di sognare e si rendono conto che stanno dormendo e il sogno non è reale, si svegliano immediatamente dal sogno.
• Se la frequenza cardiaca aumenta, ti sveglierai. Potresti realizzare che stai sognando, emozionarti che stai facendo un sogno lucido e svegliarti.
• Questo richiede pratica, ma cerca di ricordare a te stesso prima di dormire ogni notte che potresti realizzare che stai sognando e rimanere ancora nel sogno. Ricordati di rimanere calmo, respirare lentamente e rallentare. Preparati a capire che stai sognando e guardati intorno nel tuo paesaggio.
• Se sei nel sogno ricorrente (congratulazioni, è qui che volevi essere!) Controlla solo le parti che devi cambiare. Queste parti potrebbero includere affrontare un mostro, afferrare un volante, avvertire qualcuno del pericolo, ecc. Queste modifiche possono influenzare il tuo sogno ricorrente e aiutarti a risolverlo.
• Controllare ogni aspetto di dove guardi e cosa stai facendo può sembrare strano e spesso rallenta il sogno e si sente forzato. Permettiti a volte di fluire solo con il sogno.
• È importante continuare a identificare anche la parte della tua vita che sta producendo il sogno. Questo dovrebbe essere un processo in corso.

Il sogno lucido, per le persone che seguono i passi e si impegnano a diventare più consapevoli dei propri sogni, può richiedere diversi mesi per raggiungere. Potresti impiegare ancora più tempo a trovarti lucido all'interno del sogno ricorrente. Questo processo non è chiaramente qualcosa che ci si aspetta di completare dall'oggi al domani.

Il modo migliore per ottenere una sorta di risoluzione per il sogno è iniziare gli esercizi di visualizzazione sopra elencati. Consentire a te stesso di evitare il significato del sogno o rimandare la risoluzione del problema sta rafforzando negativamente il sogno ricorrente.

Può essere scomodo e difficile, ma ingannarti per cambiare il tuo approccio e la tua prospettiva sul sogno e sulle situazioni che stai vivendo nella tua vita di veglia ti permetterà di iniziare a risolvere i problemi che non stai affrontando.

Essere inseguiti in un sogno: cosa significa?

La maggior parte dei sognatori riferisce di essere inseguito come il tema numero uno associato al loro sogno ricorrente. Alcuni riferiscono di avere esattamente lo stesso sogno più e più volte mentre altri riportano tutti i sogni diversi ogni notte ma notano un filo conduttore - lo stesso tema dei sogni di essere inseguiti o perseguiti da qualcosa - ancora e ancora in contesti e situazioni diverse.

Abbiamo imparato che sbloccare il significato del nostro sogno ricorrente e capire come può essere collegato a qualcosa di irrisolto nella nostra vita può aiutarci a passare da questo sogno. Quindi, cosa potrebbe significare un sogno di essere inseguito?

Dovremmo sempre considerare il significato letterale. A volte questo è trascurato ma è la soluzione migliore. Ad esempio, una volta ho rivisto un sogno di inseguimento e il sognatore ha ammesso di essere inseguito da un potenziale aggressore in un vicolo qualche anno prima. A volte, un sogno di inseguimento riflette un ricordo o una paura generale o preoccupazione per sperimentare la situazione reale nel sogno.

Essere inseguiti può spesso riguardare qualcosa che il sognatore sta tentando di evitare. Se è un sogno ricorrente, non sembra essere qualcosa che stai evitando con successo. Ciò potrebbe riguardare un'emozione, una situazione, un'insicurezza, ecc.

Se stai inseguendo, forse stai perseguendo qualcosa o stai tentando di catturare qualcosa, una relazione, un obiettivo, un sentimento, un risultato, ecc. Dovrebbero essere esplorati sentimenti e impulsi di aggressività. I sentimenti che esprimiamo di meno nelle nostre vite di veglia sono di solito l'argomento dei nostri sogni ricorrenti.

La caccia può piuttosto simbolica e usiamo questa parola in tutti i contesti della nostra vita quotidiana. Una revisione di alcuni idiomi comuni può darci una svolta interpretativa del sogno:

1. Una caccia all'oca selvatica: una lunga ricerca di qualcosa che è difficile da trovare o potrebbe non esistere.
2. inseguendo la propria coda: si riferisce a come un cane può correre in giro inseguendo la coda. Ciò si riferisce all'andare in cerchio e non a fare progressi.
3. inseguitore di ambulanze: questo è un insulto rivolto agli avvocati e si riferisce a loro come a qualcuno che cerca la crisi solo per trarne profitto.
4. insegui arcobaleni: inseguire o perseguire qualcosa di irrealistico.
5. inseguimento cartaceo: un compito che coinvolge molti documenti e documenti.
6. insegui il drago: questo è un termine gergale relativo al fumo di droghe / sostanze illegali. CORRELATO: Inseguimento di un livello elevato: correlato anche a droghe / alcol e si riferisce a qualcuno che cerca di trovare un modo per replicare una piacevole sensazione passata, di solito invano.

Se ti stai godendo questo inseguimento, forse questo si riferisce alle tue ricerche e dinamiche romantiche. Ti piace la caccia? Ti piace essere inseguito? Ti piace perseguire una relazione più della relazione reale?