Wicca: visualizzazioni di messa a terra e centratura
Il radicamento è entrare in contatto con la terra e l'ambiente circostante; centrare è entrare in contatto migliore con te stesso. In questo articolo ho scritto in modo più approfondito su messa a terra e centraggio e modi semplici per affrontarli. Se hai familiarità con i concetti, ora potresti cercare grandi esercizi per aiutarti a svolgerli in modo più efficace.
Le visualizzazioni meditative sono un modo eccellente per un forte radicamento e centraggio, quando hai davvero bisogno di rafforzare con forza quella connessione con la Terra o con il tuo io interiore. Puoi fare questi esercizi prima, durante o dopo i rituali, per la magia e per gli incantesimi. Se sei coinvolto in un gruppo, fare questi esercizi insieme non solo può aiutare tutti a prepararsi per gli eventi spirituali futuri, ma può arrivare "allo stesso livello", spiritualmente.
Certo, ci sono momenti in cui ti trovi totalmente fuori sincrono; forse hai sperimentato un trauma, sei stato malato o non hai mai radicato e centrato prima d'ora. Queste visualizzazioni aiuteranno davvero.
Connettiti e bilanciati
Fai quello che funziona!
Ricorda, non esiste un "solo modo" per mettere a terra o centrare: è importante fare ciò che funziona per te. Ma questi sono temi comuni usati per visualizzare e centrare le visualizzazioni a cui molte persone si relazionano abbastanza bene.
Come radicarti
Visualizzazione di messa a terra
Resta in piedi per un momento con i piedi distesi sulle spalle e piantati saldamente a terra. Alza le braccia in alto e allunga le mani verso il cielo o il soffitto.
Visualizza viticci di energia che fuoriescono dal fondo della colonna vertebrale e dal fondo dei piedi, come radici. Immaginati che si tuffano in profondità nella Terra, attraverso le fondamenta dell'edificio o attraverso il marciapiede. Immagina che scendano attraverso il suolo, attraverso la crosta del pianeta, attraverso le piastre teutoniche e il magma all'interno, fino al centro. Immagina che tocchino il nucleo, avvolgendolo attorno. Assorbi energia dal centro della terra.
Ora immagina i rami che spuntano dalla parte superiore della colonna vertebrale, attraverso il collo e dalla parte superiore della testa. Immagina rami che spuntano tra le tue braccia e dalle tue mani. Immagina che si librino sempre più in alto, nel cielo, attraverso la stratosfera, salendo al centro dell'Universo e alla fonte di tutto. Immagina i rami che toccano quell'energia e la trascinano giù dentro di te.
Immagina di riempirti simultaneamente dell'energia dall'alto e dal basso, mentre le energie della Terra divina si mescolano con le energie divine divine, turbinando dentro di te, connettendoti. Continua la visualizzazione per tutto il tempo che desideri o ritieni necessario.
Quando sei pronto, porta quei rami: sentili recedere, ritirandoti nel tuo essere. Quindi fai lo stesso con quelle radici, riportandole attraverso la terra e dentro te stesso.
Come centrare te stesso
Visualizzazione centratura
Siediti o sdraiati da qualche parte in modo da sentirti a tuo agio. È meglio mantenere la colonna vertebrale, le braccia e le gambe abbastanza dritte: se ti siedi su una sedia, metti semplicemente i tuoi piedi sul pavimento (senza piegare le gambe).
Fai uno o due respiri profondi per focalizzare la tua respirazione. Quindi, inizia a respirare naturalmente, non forzarlo dentro o fuori. Lascia che tutto il resto del mondo svanisca semplicemente dalla tua consapevolezza. C'è solo respiro, che entra e esce da te. Immagina che il respiro vada nel profondo del tuo centro di gravità, quel punto a circa 2 pollici sotto l'ombelico.
Immagina che il respiro sia fatto di luce - pura energia divina. Respirare la luce, notando come ti lenisce, come ti ringiovanisce. Al momento non c'è altro che te, il tuo respiro e la luce.
Esamina il tuo corpo con l'occhio della mente. Eseguire una 'scansione corporea'. Mentre lo fai, noterai che alcune sacche di cose possono avere un aspetto malsano: bagliore nero, fumo nuvoloso, sporco fangoso. In varie parti del tuo corpo che non si sentono bene, potrebbe bloccarsi o persistere. Questo è tutto l'accumulo di negatività che ti ha riempito, bloccando il flusso di energia sana. Liberiamocene.
Ad ogni espirazione, espira quella negatività. Inizia con i tuoi piedi e immagina che ad ogni espirazione stai attingendo tutta quell'energia dannosa e la mandi fuori dal tuo corpo. Con ogni inalazione, attiri quella luce purificante e sana che riempie quei punti vuoti e sostituisce il fumo e i detriti fumosi.
Continua a inspirare, riempiendoti della luce sana e nutriente, liberandoti contemporaneamente di tutta quell'energia dannosa. Sali le gambe, i fianchi, la schiena, il petto, dalla punta delle dita alle spalle, fino al collo e poi giù dalla parte superiore della testa. Concentrati su un'area alla volta. Presto ti libererai di tutta quell'energia inutile che ti sta danneggiando e la avrai sostituita con la luce: la luce pulita, pura, divina, nutriente e nutriente.
Ora immagina quella luce che ti riempie, muovendosi e pulsando dentro di te. Se ci sono flussi o viticci di luce che fuoriescono, lontano dal tuo corpo, tirali indietro mentre inspiri. Porta tutta la luce dentro di te in modo che scorra armoniosamente attraverso di te. Immagina che vortichi, circoli in tutto il tuo corpo.
Ora notate il vostro centro di gravità, quel centro situato in profondità dentro di voi. Questo è il nocciolo. Qui è dove tutta quella luce circolante fuoriesce e torna indietro. Immaginalo vorticoso, come un piccolo mulinello stretto e pulito, permettendo a tutta la luce di fluire attraverso il tuo corpo e tornare al tuo centro. Concentrati su questo per tutto il tempo che desideri.
Quando sei pronto, riporta la tua attenzione su ciò che ti circonda e apri lentamente gli occhi.
Ottieni messa a terra e centrato
