Lanciare un cerchio
Lanciare un cerchio è più facile in teoria che in pratica. È facile da spiegare allo stesso modo è facile da spiegare come suonare la chitarra. Se non avessi mai preso una chitarra prima, potrei dirti che tutto ciò che devi fare per suonarla è tenere premute determinate corde con le dita di una mano mentre lo strimpichi con l'altra mano; ma molto probabilmente non sarai in grado di raccoglierlo e suonare una canzone. Potrei mostrarti un diagramma di tutte le posizioni delle mani di cui hai bisogno per suonare gli accordi, potrei dirti tutte le note che ti serviranno per suonare una canzone, potrei persino dimostrarti per te, ma quando prendi quella chitarra, tu ' inciamperai per un po 'prima di produrre qualcosa di simile alla musica.
Allo stesso modo, con un cerchio, ci sono molte grandi guide che danno istruzioni passo-passo che ti dicono cosa fare, cosa dire, quali strumenti puoi usare, cosa dovresti pensare, ecc., Ma la vera abilità è qualcosa che si svilupperà solo con il tempo e la pratica.
Le guide didattiche che ti guidano attraverso di esso vanno bene; ti forniscono una struttura per esercitarti o ti danno l'ispirazione per come creare il tuo Casting the Circle Rite. Se sei interessato a una "sceneggiatura rituale" te ne fornisco una qui. Ma questi tipi di guide da soli non bastano. Qui, offro alcune tecniche ed esercizi per aiutarti a sviluppare la tua abilità nel lanciare un circolo Wiccan adeguato.
Lanciare un Cerchio Wiccan
Meditazione
La meditazione è il fondamento di così tante pratiche spirituali, in particolare nelle religioni ortopraxiche come la Wicca. Qualsiasi mentore, leader di congrega o scuola Wiccan con esperienza enfatizzerà la padronanza della meditazione come tecnica di base. Tre elementi importanti della padronanza della meditazione sono respiro, rilassamento e consapevolezza. Praticare questi esercizi migliorerà la tua capacità di entrare in uno stato meditativo a volontà.
- Esercizio di respirazione: trascorri qualche minuto al giorno solo concentrandoti sul respiro. Non cercare di forzarlo a un ritmo, non tentare di respirare o espirare profondamente; lascialo scorrere naturalmente. Concentrati su dentro e fuori, il modo in cui si sente, il modo in cui l'aria sente l'odore o il sapore, la sensazione di ascesa e caduta del petto. Se la tua attenzione vaga, va bene; reindirizzalo al tuo respiro.
- Tecnica di rilassamento: impara a rilassare il tuo corpo ogni parte concentrandoti su un muscolo o gruppo muscolare principale alla volta. Tendi i muscoli di un'area isolata per 15-30 secondi, poi lascia che si rilassi completamente. Inizia concentrandoti su un piede. Tendi solo il piede, poi lascialo andare. Sposta la tua attenzione sul muscolo del polpaccio, sulla coscia, quindi sali dall'altra gamba. Risali i glutei, la schiena, lo stomaco, il torace, ogni braccio (mani alle spalle), collo e viso.
- Esercizio di consapevolezza: scegli un compito al giorno per circa 10 minuti e concentrati completamente. Potrebbe spolverare la casa-- metti la tua mente nel momento, nota quanto è morbido lo spolverino, l'odore dello smalto per mobili, le particelle di polvere che danzano nell'aria, il debole suono dello straccio che scorre sulla superficie, il splendore del legno. Lasciati affascinare positivamente dal compito a portata di mano, interroga ed esplora ogni dettaglio ed esperienza sensoriale con la tua mente. Il giorno dopo potresti essere attento durante la doccia, durante la passeggiata dalla macchina all'ufficio, mentre lavi i piatti. Fallo una volta al giorno.
Un'immaginazione potente aiuta
Visualizzazione creativa
Quando lavori con lo spirituale, di solito lavori con ciò che è invisibile. La capacità di visualizzazione diventa importante per il lavoro rituale; non puoi manifestare ciò che non puoi nemmeno immaginare.
La visualizzazione spesso induce le persone a pensare esclusivamente alle immagini visive. Questo perché molti di noi sono orientati visivamente e si affidano ai nostri occhi, o a ciò che vediamo, per la nostra principale fonte di input sensoriali. Forse "esperienza sensoriale creativa" sarebbe un termine migliore, perché alcune persone trovano più facile immaginare suoni, odori, gusti o sentimenti, sia sentimenti fisici che emotivi. Se hai difficoltà a visualizzare, non solo va bene attirare altri sensi, ma è incoraggiato a portare il maggior numero possibile di esperienze.
Esercizi di visualizzazione creativa:
- Lavora sulla visualizzazione del colore. Entra in uno stato meditativo e immagina un 7 rosso con l'occhio della tua mente, un po 'come quei grandi numeri che sono sospesi in aria su Sesame Street. Quindi immagina un'arancia 6, una gialla 5, una verde 4, una blu 3, un'indaco 2 e una viola 1. Una grande parte del "vedere" le cose nella visualizzazione è la capacità di vedere colori vivaci, quindi allenati a vedere il intero spettro in questo modo. Se hai difficoltà a vedere un certo colore, prendi un pastello o un pezzo di carta o tira su il colore online e fissalo per un po ', quindi chiudi gli occhi e visualizzalo.
- Visualizza un luogo della tua infanzia in cui non sei stato per un po ': la tua camera da letto d'infanzia, la scuola materna, la casa della nonna, ecc. Ed esploralo di nuovo con tutti i sensi che riesci a radunare, non solo i luoghi (come tutti i soprammobili nodosi sullo scaffale o sui fogli sulla bacheca) ma i suoni, i profumi, il modo in cui le sedie di legno si sentono sotto il sedere e il modo in cui ti senti emotivamente in quello spazio.
- Scegli il tuo dipinto preferito - forse The Scream by Munch, o forse solo l'arte popolare di un mercato delle pulci di una fattoria appesa al muro. Entra in uno stato meditativo e immagina il dipinto. Quindi immagina di entrare e di esplorare la scena.
Imparare a focalizzare l'energia
Energy Play
Per creare un cerchio adeguato, devi imparare a manipolare l'energia. Parte di questa energia viene attinta da ciò che ti circonda, dall'universo, dai corpi celesti, dalla terra, ecc .; e alcuni provengono da te stesso. Mescolerai e canalizzerai queste energie e le proietterai per prendere la forma del tuo reale (è qui che la visualizzazione diventa importante).
Per imparare a migliorare le tue abilità nel manipolare l'energia, prova questi esercizi:
- Siediti e medita. Tieni le mani in alto con i palmi rivolti l'uno verso l'altro, a un paio di centimetri di distanza ma senza toccarli. Prova a percepire la tua stessa energia. Prova questo esercizio con un amico, tenendo il palmo della mano verso il palmo del tuo amico e prova a percepire l'energia reciproca.
- Entra in una stanza molto poco illuminata con un muro bianco bianco. Siediti di fronte al muro e medita, alzando le mani con i palmi rivolti l'uno verso l'altro. Apri gli occhi e prova a vedere l'energia tra le tue mani. Potresti anche essere in grado di vedere la tua aura intorno alle tue mani.
- Dopo alcune sedute, quando riesci a vedere chiaramente l'energia, inizia a esercitarti a proiettare l'energia da una mano all'altra, o dal palmo della mano verso il muro o verso l'alto o verso il basso.
Pratica
Quando si tratta di casting circolari, la pratica rende perfetti. Non è necessario disporre di un altare pieno di strumenti, né è necessario pianificare un rituale completo. Puoi esercitarti a lanciare cerchi in qualsiasi momento, ovunque. Getta uno nella tua stanza di notte per sederti e meditare. Lancia uno al parco. Ne getta uno intorno a te mentre sei seduto sul bus usando solo la visualizzazione e la tua capacità di manipolare l'energia.
Ecco alcuni esercizi:
- Visualizza te stesso che tira su l'energia dalla terra in basso e l'universo in alto. Visualizzalo raccogliendolo e mescolandoti con la tua energia al centro del tuo corpo. Visualizzalo mentre si forma in una bolla: lascia che cresca e cresca, fino a quando non sei avvolto dalla bolla.
- Fai pratica con gli amici. Chiedi al tuo amico di lasciare la stanza, quindi ritorna. Vedi se il tuo amico può capire se hai lanciato o meno un cerchio. Quindi esci dalla stanza e torni indietro per vedere se riesci a determinare se il tuo amico ha lanciato una cerchia o no.
Più cerchi lanci, meglio ci riuscirai. Una volta che inizi a dominare il casting circolare, noterai una marcata differenza nei tuoi rituali, così come nei tuoi magici meccanismi.
