Se sognavi di camminare da un'estremità all'altra della tua casa, ci vorrebbe lo stesso tempo di quando sei sveglio? O c'è una sorta di contrazione o espansione del tempo in corso?
Per rispondere a questa domanda vedremo:
- la ricerca disponibile,
- perché alcuni sogni si sentono rallentati o accelerati,
- e la mia percezione del tempo dei sogni.
Il tempo diventa più veloce o più lento in un sogno?
I ricercatori hanno testato questo usando sognatori lucidi. Hanno inviato segnali di avvio e arresto ai ricercatori con movimenti oculari predisposti. Questo è possibile perché i nostri occhi reali rispondono al movimento degli occhi dei nostri sogni.
Due studi hanno confrontato la durata di un compito svolto mentre si sogna e quando è sveglio. Stephen LaBerge ha fatto in modo che i sognatori segnalassero l'inizio, contassero fino a dieci e segnalassero la fine. Ci vollero lo stesso tempo per contare come quando erano svegli.
Daniel Erlacher ha trovato una differenza di tempo molto piccola in un simile esperimento di conteggio.
Ciò suggerisce che il tempo dei sogni e il tempo reale sono molto vicini, se non identici. Questa non è la fine, però.
Erlacher ha testato i sognatori eseguendo tre diverse azioni fisiche: camminare, accovacciarsi e una breve routine di ginnastica. L'esecuzione del numero prescritto di passi, squat e altri movimenti ha richiesto da circa il 25% al 50% in più nel sogno. Sembra che ci sia un effetto slow motion quando si eseguono compiti motori sognati.
Sulla base di questi studi, i sogni passano in tempo reale o in qualche modo rallentati a seconda di ciò che sta accadendo in essi. Se i corpi dei nostri sogni sono fermi, è probabile che il tempo passi come quando siamo svegli. Se siamo più attivi, il tempo è probabilmente rallentato.
Vale la pena notare che sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire questi risultati. Gli studi hanno sofferto di una piccola dimensione del campione. Questo è comprensibile, poiché non è facile trovare un gran numero di abili sognatori lucidi.
Può un sogno sentirsi come anni?
Alcune persone hanno affermato di avere sogni che sembravano anni o addirittura un'intera vita. Ciò sembra dubbio dato che i sogni hanno probabilmente una durata massima di 50 minuti o un'ora. Aggiungete a ciò il fatto che la ricerca disponibile indica che i sogni passano in tempo reale al 50% più lentamente e non c'è modo che sembrino letteralmente anni.
Alcune persone hanno affermato di avere sogni in cui hanno vissuto anni o addirittura un'intera vita. Questo posso capirlo, e non solo perché ho fatto sogni simili. Sognare che la tua vita passi avanti è una sensazione diversa.
Potresti sognare di incontrare qualcuno, sposarti, avere figli e crescere i tuoi figli. Tuttavia, il sogno non sarebbe durato per decenni. Avresti l'impressione che passasse molto tempo, ma non lo sentiresti. Semplicemente non noteresti le lacune nello stesso modo in cui non noti molte cose insolite nei sogni.
Al risveglio, avresti la sensazione che il sogno sia durato a lungo, non che sia durato per un certo periodo di tempo.
Perché il mio sogno è stato così lungo?
Chiedersi perché un sogno si senta così a lungo è simile alla domanda precedente se un sogno può sembrare anni.
Dipende dal significato di qualcuno dicendo che è durato a lungo. Se significano che il sogno è sembrato più lungo di altri sogni, questo è certamente possibile. La maggior parte dei sogni dura 5-20 minuti. Se ne hai uno che dura quasi un'ora, che è probabilmente il limite superiore, sembrerà molto più lungo semplicemente perché lo è. La maggior parte dei sogni che ricordo sono in questo intervallo abituale, ma a volte ne ho uno che sembra 40 minuti o più.
Un sogno potrebbe anche sembrare molto lungo perché hai mantenuto il filo della narrazione attraverso più turni di scena. Questo potrebbe far sembrare che tu sia stato in posti diversi e che abbia fatto cose diverse, il che normalmente richiederebbe molto tempo. Certo, nel sogno non dovevi sperimentare tutto il tempo di viaggio o completare i compiti in cui eri impegnato.
Al contrario, sarebbe anche possibile sentire che il tempo è stato accelerato in un sogno come questo. Potresti notare i salti senza soffermarci su di loro, come spesso non riusciamo a fare quando accadono cose strane nei sogni.
La mia percezione del tempo dei sogni
Mentre la percezione del tempo di un sognatore è lungi dall'essere definitiva, sembra una cosa ragionevole da considerare.
Quando sogno, ho l'impressione che il tempo passi ad un ritmo normale. Se le mie azioni fisiche richiedono più tempo del solito, non riesco a percepirlo. Mi riferisco qui a sogni che sembrano normali. Come molti altri, ho sperimentato sogni in cui è difficile muoversi, come se l'aria fosse densa. Gli altri personaggi dei sogni sembrano normali, quindi non sembra una differenza di tempo, sembra solo un problema con il mio movimento.
Ho anche fatto sogni che sembravano durare a lungo. Ricordo quello in cui ho incontrato qualcuno; più tardi nel sogno ci siamo sposati e ricordando. Non mi è sembrato che durasse mesi, però. Non ho notato i trucchi del tempo che il mio cervello mi stava giocando fino a quando mi sono svegliato.
Quindi, come viviamo il tempo nei sogni?
Molto probabilmente, sperimentiamo alcune parti dei nostri sogni in tempo reale e altre parti rallentate.
Tuttavia, possiamo percepire i nostri sogni come accadere in tempo reale, al rallentatore o accelerati.
Ulteriori ricerche dovrebbero fornire una risposta più definitiva a come il tempo passa nei sogni.
