Test nei sogni: cosa significano i sogni sull'esecuzione dei test?

Insieme alla perdita dei denti e ai sogni di essere inseguiti, i test sugli incubi sono tra i più persistenti segnalati dai sognatori.

Mentre i dettagli degli incubi degli esami variano da sognatore a sognatore, ci sono alcuni temi generali che i sogni di prova condividono. Alcune delle forme più comuni che prendono gli incubi sono:

• Essere impreparati o completamente inconsapevoli di un test
• Impossibile richiamare le risposte al test, improvvisa paralisi durante un test
• Presentarsi per un test completamente nudo
• Test scritti in una lingua estranea al sognatore

Oltre a condividere contenuti tematici comuni, i sogni di prova condividono anche un tenore emotivo pervasivo che persiste molto tempo dopo che l'incubo svanisce. Panico, paura, imbarazzo: queste emozioni fanno parte del registro tipico del sogno di un esame.

Esamineremo tutto quanto sopra e vedremo anche come la "sindrome dell'impostore" svolge un ruolo importante nei ricorrenti incubi di test.

Sogni d'ansia

I sogni d'ansia si verificano durante i periodi di stress. Di solito sono espressioni di preoccupazione per gli eventi mondiali della vita reale.

Le persone che si sposano possono avere sogni di catastrofe nuziale con l'avvicinarsi della data. I genitori in attesa potrebbero iniziare a sognare che qualcosa non va nel loro bambino. Quelli in contesti accademici potrebbero iniziare ad avere incubi con esami.

I sogni d'ansia non implicano un simbolismo complesso. Semplicemente coinvolgono diversi scenari di ogni genere di cose che vanno male! Sogniamo di aver dimenticato che si sta verificando un test, di trovarci improvvisamente paralizzati mentre facciamo un test, di presentarci nudi per un test o di girare i nostri documenti, solo per scoprire che il test è scritto in una lingua straniera.

Poiché tutti i temi sopra elencati si verificano anche in sogni che non sono semplici sogni d'ansia, come possiamo distinguere?

La differenza principale è che i sogni di ansia si verificano quando siamo effettivamente coinvolti in un'attività che coinvolge ciò che stiamo sognando. Per quanto riguarda il sogno di prova, i sogni di ansia si verificano quando siamo coinvolti in un'arena in cui il test è un aspetto della vita. Le impostazioni che promuovono il test dei sogni d'ansia sono accademiche o legate alla carriera, come quando siamo pronti per una revisione delle prestazioni.

La cosa più importante da ricordare riguardo ai sogni d'ansia è che sono gli specchi delle preoccupazioni di veglia della vita; non sono profezie su ciò che accadrà effettivamente nel mondo della veglia. Sognare di aver fallito un test non significa in alcun modo che falliremo un test quando lo facciamo quando siamo svegli!

George Costanza'a Test Ansia

Non preparato per un esame

L'incubo dell'esame sconosciuto è anche una manifestazione di ansia, ma l'ansia non è completamente correlata a fare un test letterale nel mondo della veglia. In questi sogni, è l' ansia stessa che viene espressa.

L'ansia è, in breve, la paura del futuro. È la paura che qualcosa di orribile, un'innumerevole catastrofe si nasconda nell'ombra, portando con sé un certo disastro.

L'ansia generalizzata non ha una forma reale nella vita di veglia, quindi, quando si manifesta nei sogni, prende la forma di quelle situazioni e attività che provocano sentimenti ansiosi generalizzati in modo simile.

I sogni di presentarsi impreparati per un test, scoprire che esiste un esame di cui non si è a conoscenza o addirittura sognare di dimenticare un'intera classe, sono articolazioni perfette di paura senza forma. Sono perfetti perché un test o una lezione dimenticati significa che non c'è modo di prepararsi: il sognatore, sicuramente, fallirà il test o la lezione.

Sogni come quelli elencati sono articolazioni perfette di ciò che il sognatore teme di più: che, indipendentemente da ciò che si fa, non si può mai prepararsi a tutto. Non importa quanto attento, quanto cauto, diligente o iper-vigile, c'è sempre qualcosa di imprevisto che porterà alla rovina.

Test delle superstizioni da tutto il mondo

Culture diverse hanno superstizioni e rituali diversi per superare i test. Ecco uno sguardo ad alcune superstizioni di test interculturali.

Lo sapevate?

I rituali pre-esame che coinvolgono i capelli sono comuni in tutto il mondo. Molte culture credono che lavare i capelli prima di un test lava via tutte le tue conoscenze insieme a sporco e olio. Allo stesso modo, è considerato estremamente sfortunato tagliare i capelli o radersi la barba prima di un esame.

Soffocamento durante un esame

Un altro sogno di test comune è quello in cui siamo preparati per un test, conosciamo le risposte, ma ci troviamo incapaci di ricordare le risposte o incapaci di scrivere le risposte a causa della paralisi.

Il simbolismo in questi sogni è in qualche modo in contrasto con il sogno di non essere preparato per una prova. Essere preparati, ma dimenticare le risposte che si conoscono o essere paralizzati, indica una situazione nella vita di veglia in cui sappiamo quale dovrebbe essere la risposta corretta, ma ci troviamo incapaci di renderla.

La differenza tra essere impreparati e non riuscire a rispondere è simile alla differenza tra "panico" e "soffocamento".

Siamo nel panico quando ci troviamo in situazioni per le quali non abbiamo basi per il confronto. Il panico si verifica in un territorio totalmente sconosciuto. Il panico è il sentimento predominante in un sogno impreparato.

Il soffocamento, tuttavia, si verifica in situazioni per le quali siamo completamente preparati. Il soffocamento ha luogo in quei luoghi in cui ci sentiamo più a nostro agio, con ogni tipo di riferimento e probabilmente ci stiamo preparando per tutte le nostre vite. Il soffocamento è, in sostanza, una forma di auto-sabotaggio.

I sogni sulla paralisi del test o sull'improvvisa perdita di memoria sono sogni di soffocamento, non di panico. L'auto-sabotaggio non è così raro come si potrebbe pensare. Spesso quando otteniamo qualcosa che abbiamo sempre desiderato, persino lavorato duramente per raggiungere, o quando siamo sul precipizio di un tale risultato, faremo, stranamente, qualcosa per spararci nel piede.

Parte della ragione di questo fenomeno è, ancora una volta, l'ansia. Il raggiungimento porta cambiamento, la realizzazione porta cambiamento, ottenere ciò che si vuole porta cambiamento. Il cambiamento porta paura: paura di come far fronte a qualcosa di nuovo, paura di perdere ciò che è stato finalmente raggiunto.

Se si verificano sogni di test paralisi o perdita di memoria, può essere utile guardare al risveglio della vita e vedere se c'è qualcosa che potrebbe provocare auto-sabotaggio inconscio e prevenirne il verificarsi.

Nudo per un esame

I sogni in cui uno si presenta nudo per un test prende il tema dell'ansia e lo fa salire di parecchie tacche.

Tuttavia, in cui i sogni di non essere preparati per un test simboleggiano i timori di impreparazione per la vita in generale, presentarsi agli esami non vestiti è un po 'diverso. Nel sogno di prova nudo, il tema generale non è così tanto che uno è impreparato mentre viene esposto.

La nudità da sogno in genere arriva con sentimenti di impotenza e vulnerabilità. Ma quando si verifica in concomitanza con i test, simboleggia la paura che una forza senza volto ci stia giudicando e ne veniamo completamente carenti.

Questi sogni possono verificarsi quando siamo ipercritici di noi stessi o quando temiamo segretamente di essere truffatori. La sensazione di essere una truffa che sta per essere scoperta è sintomatica di una nevrosi specifica chiamata "sindrome dell'impostore".

Vedremo i sogni sui test e su come potrebbero indicare la sindrome di impostore in una sezione di seguito.

Mr. Bean fa un test

Fare un test in una lingua straniera

I sogni di test in una lingua straniera molto probabilmente rispecchiano simbolicamente una situazione di vita da sveglio - una situazione che il sognatore ritiene tutti insieme incomprensibile. La situazione che il sogno sta rispecchiando potrebbe essere quella che aveva senso per il sognatore, ma che, per qualche ragione, si è trasferita in un territorio sconosciuto.

Ad esempio, potremmo lavorare in un posto in cui ci siamo sentiti completamente a nostro agio, ma l'aggiunta di un nuovo supervisore con aspettative diverse può farci sentire come se fossimo ora in un territorio straniero. Questa sensazione di familiarità in cui una volta ci sentivamo a nostro agio può suscitare i sogni di fare un test in una lingua straniera, soprattutto se il sogno arriva in un momento vicino a una revisione della performance.

Sogni di test in lingue straniere al sognatore possono anche simboleggiare difficoltà di comunicazione, specialmente con un altro significativo. Una relazione con cui ci si potrebbe sentire a proprio agio ora può essere diffusa con difficoltà o problemi imprevisti. Si può sentire che si sta "fallendo" il proprio partner, incapace di capire cosa è necessario per rendere le cose giuste.

In tal caso, può essere utile parlare con il proprio partner e confessare l'incapacità di comunicare. Può sembrare ovvio, ma l'ovvio è spesso ciò che viene spesso trascurato.

Sogni di test e sindrome di Impostor

Un'altra cosa a cui possono puntare i sogni è una nevrosi pervasiva nota come "sindrome dell'impostore".

La sindrome di Impostor non si riferisce a persone che in realtà sono truffatori o truffatori abili nel convincere gli altri che le bugie sono verità. La sindrome di Impostor si riferisce a persone che sono esattamente l'opposto: persone laboriose, di talento, capaci che soffrono dell'errata convinzione di essere truffe.

La sindrome di Impostor è una nevrosi a doppio taglio particolarmente viziosa e insidiosa. Ci dice che siamo bugiardi che ingannano il mondo nel pensare che siamo individui competenti in grado di gestire praticamente tutto ciò che la vita getta sulla nostra strada. E peggio ancora, ci dice anche che la nostra "frode" verrà rivelata al mondo in un dato momento.

Poiché la sindrome dell'impostore è una nevrosi, non risponde a prove logiche o empiriche. Non importa quanto con successo navighiamo le nostre vite, non importa quanto responsabilmente eseguiamo i compiti che ci vengono affidati, sentiamo ancora, nel profondo del nostro essere, che siamo bugiardi.

La sindrome di Impostor non è solo una sensazione. È, invece, un comportamento disadattivo. È un bizzarro meccanismo di coping che è comune tra quelli di noi che sono cresciuti nelle famiglie basate sulle prestazioni.

Le famiglie basate sulle prestazioni sono quelle in cui l'amore si basa sulla prestazione. Sono anche famiglie in cui nessuna performance, per quanto buona, è mai abbastanza buona da "guadagnare" l'amore che è nostro diritto semplicemente in virtù del fatto che esistiamo.

Incubi di test ricorrenti possono essere il simbolo di un terrore fondamentale che siamo intrinsecamente imperfetti, sostanzialmente non amabili e che non riusciremo mai, indipendentemente da quanto lavoriamo o studiamo, a fare il voto.

Se qualcuno di questi suona vero per te, è importante riconoscere che nulla è vero su questi sentimenti, tranne per il fatto che li senti! L'ambiente in cui cresciamo ci influenza, è vero. Ma è anche vero che non dobbiamo essere tenuti in ostaggio dal passato.

La consulenza professionale può essere preziosa per trasformare il comportamento disadattivo e scambiare meccanismi di coping meno desiderabili per quelli che ci consentono la capacità di funzionare a un livello superiore con maggiore tranquillità.

Ultime parole

Gli incubi di prova sono generalmente espressioni di una qualche forma di ansia.

A volte l'ansia è un'ansia generalizzata, nel senso che l'ansia è una forma in cui viviamo con una presunzione costante sentendo che qualcosa di brutto è all'orizzonte.

Altre volte, l'ansia è più specifica, come quando soffriamo di sindrome di impostore e sentiamo di essere esposti per le frodi che crediamo di essere, nonostante l'ironia che tutte le prove nelle nostre vite indicano il fatto che noi in realtà sono persone competenti e capaci.

Infine, i sogni di prova a volte riflettono semplicemente l'ansia rispetto ai test stessi, specialmente quando ci troviamo in un ambiente in cui fare i test è un evento comune.

Indipendentemente dal tipo di ansia che un sogno di prova sta esprimendo, come sempre, è importante ricordare che i sogni sono raramente profezie. Il più delle volte i sogni sono semplicemente rapporti sui progressi riguardanti lo stato della nostra psiche. A volte i report sono stellari, altre volte possono indicare aree in cui possiamo migliorare.

In quest'ultimo caso, non ti preoccupare! Di tanto in tanto abbiamo tutti bisogno di miglioramenti e i sogni sono un modo meraviglioso per scoprire su cosa possiamo lavorare.

Dovremmo cercare di non aver paura di guardare un professionista quando ciò su cui stiamo lavorando è troppo da gestire da soli. Non abbiamo mai paura di chiamare un idraulico quando non possiamo sbloccare un lavandino da soli. Non dovremmo temere di chiamare un professionista quando gli zoccoli nella nostra vita sono troppo appiccicosi per noi per gestire noi stessi.